“Practicing is an act of learning, observing and surrendering ourselves to the present moment.”
5 Ottobre 2025
”Frame of Reference”
@ Studio Pilates e Gyrotonic
Corbetta
dalle 10 alle 13
Katonah Restorative: una pratica concepita per manipolare il nostro contenitore e informare la nostra struttura.
Le lezioni di asana richiedono un certo impegno fisico e la capacità di ascoltare e convertire le informazioni in gesto e movimento; le lezioni di restorative, invece, richiedono una certa assenza di sforzo, affinché si possa diventare più ricettivi a ciò che si muove in profondità dentro di noi e a ciò che accade intorno a noi.
Confine e Potenziale
Katonah restorative + cenni di Taoismo
29 Novembre 2025
”Frame of Reference”
@ Yoga108
Bergamo
dalle 10 alle 13
Confine e Potenziale
Katonah restorative + cenni di Taoismo
Katonah Restorative: una pratica concepita per manipolare il nostro contenitore e informare la nostra struttura.
Le lezioni di asana richiedono un certo impegno fisico e la capacità di ascoltare e convertire le informazioni in gesto e movimento; le lezioni di restorative, invece, richiedono una certa assenza di sforzo, affinché si possa diventare più ricettivi a ciò che si muove in profondità dentro di noi e a ciò che accade intorno a noi.
14 Dicembre 2025
”Wraps for rapture”
@ Studio Pilates e Gyrotonic
Corbetta
dalle 10 alle 13
Un’immersione nei principi del Katonah Yoga, dove geometria, respiro e immaginazione diventano strumenti per orientarsi nel corpo come in un universo. La pratica si articola tra pranayama, asana e meditazione, esplorando il concetto di orbite come mappe interiori che riflettono e risuonano con l’ordine del macrocosmo.
Rivoluzione e rivelazione
Che cos’è Katonah Yoga?
Katonah Yoga è una pratica di hatha Yoga, pranayama e meditazione, sviluppata oltre 40 anni fa da Nevine Michaan che incorpora principi taoisti, medicina cinese, metafore, geometria sacra e numerologia. Katonah Yoga approccia le sequenze di asana più come un workshop che come un flow, dedicando spazio e tempo a ogni praticante.